You Should Know ayak Göstergeleri
You Should Know ayak Göstergeleri
Blog Article
Sorumluluk metatarslar süresince eşit olmayan bir şekilde dağıtılır ve aşırı sorumluluk ilkokulinci metatarsal üzerinde ayağın lateral doğrultuına dosdoğru taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz alelumum, ancak her çağ bileğil, hallux'un lateraline namuslu davranış fiyat.
Birgeniş insanoğlu başlangıçparmağın tabanındaki yumruyu agâh. Resmi tıpta, bu hatır halluks valgus olarak adlandırılır ve falangeal kemiğin başının yer değçalışmatirmesiyle meydana hasılat. Kaslar zayıfladıkça kelleparmak sair parmaklara güzel eğilir ve ayak deforme olur.
Peroneal küme: peroneus longus fibulanın proksimal kısmından, peroneus brevis ise onun altından çıkar. Birlikte, tendonları lateral malleolusun ardı sıra geçer. Distal olarak, peroneus longus ayağın plantar cenahını geçerek bir numara tarsometatarsal eklemdeki insersiyonuna ulaşırken, peroneus brevis beşinci metatarsalın proksimal kısmına ulaşır.
Laboratuvar ortamında yapılan testler: Bazı durumlarda, ayak yanması teşhisi için dem testleri, sidik analizi veya omurilik sıvısı testleri gerekebilir.
Bu vaziyet, bir kişinin anne ağırlığı yaralı bacağa aktararak topallamasına ve her dü uzvun da mekaniğinin bozulmasına neden olur.
İnsan ayağının iki uzunlamasına kemeri ve ayak kemiklerinin birbirine güzeşte şekilleri, sinerjilü bentlar ve aktivite sırasında çekme kasları aracılığıyla korunan bir enine kemeri vardır. Ağırlığın ayak tabanığa uygulandığı ve kaldırıldığı durumlarda bu kemerlerin yumuşak hareketliliği, yürümeyi ve koşmayı erke açısından henüz soylu erki yapar. Ayak izinde incelenebileceği gibi, medial uzunlamasına tümsekli yerden mafevkda kıvrılır.
İçlik: Snowboard ve kayak sporu itici durum koşullarında strüktürldığı karınin sporcuya ekstra saye sağlayıcı termal ciğerlik çeşitleri kullanılabilir.
Ayaklarda rahatsızlık veren bu yanma hissi, geceleri elan ağır hale gelebilir protez ayak ve sıra zarfında bir nicelik rahatlama olabilir. Hatta bu hatır ayak tabanlarının yanı nöbet, ayak bileklerini ve diz değerliın başüstüneğu bölgeyi de etkileyebilir.
Spor yapmaya tatminkâr olmayan ayakkabılar aktivite esnasında ayak ağrısına minval heveslian faktörler ortada alan aldatmaır.
• Rahatşam evinizde dinlenirken ayaklarınızı kalbinizin bulunduğu yükseklikten daha fevkya kaldırıp dinlendirin.
Kırık veya çıkık oluşması: Gücenmiş veya çıkıklar şiddetli ayak vecasının sebepleri arasındadır.
Uzman bir hekime danışmayla yan yana rahatsızlığı hisseden kişilerin yapması müstelzim durumladır. Bu üslup yöntemler tedaviye destek olabildiği gibi, rahatsızlığın ortaya çıkmasına da köstek olabilir.
Kask: Kayak esnasında kullanıcının baş kısmını olası çarpış ve düşmelere karşı esirgeyici kayak snowboard kaskı, mutlaka kullanılması müstelzim ekipmanların başlangıcında iz hileır.
Geniş bir kasede tüm malzemeyi karıştırın. Elde ettiğiniz maskeyi ayak yaradılıştanına, ayak parmaklarından bileklere kadar ovalayarak sürün. Sonra ılık suyla durulayıp, aynı aksiyonlemi özge tabanğınıza da uygulayın.